EN
Разбиране на правилното прилягане на гимнастическите трикове за момичета
Влияние на неподходящите по размер гимнастически трикове върху резултатите, безопасността и самооценката
Леотардите, които не са добре прилепнали, могат законно да поставят спортиста в неблагоприятно положение. Възможни нарушения на представлението, предизвикани от лошо прилепнал леотард, включват по-бавни скокове и намалена скорост поради съпротивлението, причинено от излишния материал. Леотардът, който е добре прилепнал, премахва препятствията, които попречват свободното движение. Правилно прилепналите леотарди намаляват вероятността спортистът да се заплете в оборудването си и предотвратяват наранявания. Проучване, проведено от Анкетата за самочувствието в младежкия спорт през 2023 г., показва, че 68 процента от младите гимнастички няма да се опитат да изпълнят трудни елементи. Леотардът, който не е добре прилепнал, попречва на самопредизвикателството, има тенденция да пада по време на скокове и ограничава движението.
Възможна продължителност на живота при правилен подбор на платното
Конструкцията на платното и еластичността му влияят върху възможната продължителност на живота на леотарда. Новите платна, разработени чрез инженерни решения с високи съдържания на еластан и плетена конструкция, намаляват положителното влияние върху еластичността и положителното компресионно влияние. Тези нови смеси от платна също намаляват положителното влияние на компресията върху еластичността и самовъзстановяващата се положителна компресия. Платната с термоспоя и шевовете с усилени ръбове и шевове намаляват изпъстряването, като осигуряват стабилност при промените в формата на тялото на спортистката.
Точни методи за измерване на леотарди за гимнастика за момичета
1. Базови измервания
Получаването на точни измервания е важно при определяне на изискванията към леотарда. Препоръчва се използването на гъвкава мерна лента. При измерването на гимнастичката тя трябва да носи минимално облекло. Важно е измерванията да са колкото е възможно по-точни при избора на леотард за гимнастическо състезание:
- Поставете метър-лента равномерно и плътно и измерете най-широката част на гърдите. При измерването на гърдите метър-лентата не трябва да е стегната.
- При измерването на талията измерете обиколката на естествената талия, която се намира между гръдния кош и пъпа.
- При измерването на ханша метър-лентата трябва да е поставена равномерно и плътно около най-широката част на ханша и задните части.
- За измерване на дължината на торса започнете от основата на врата в най-високата точка на рамото. След това метър-лентата трябва да мине надолу по предната част, между краката, и да се върне обратно до началната точка. При това измерване лентата трябва да е опъната, но не прекалено стегната.
Запишете измерванията както в инчове, така и в сантиметри. Мерните единици трябва да съответстват на мерните единици, използвани от бранда на леотардите.
2. Растеж и асиметрия у млади гимнастики
Не се очаква младите гимнастици да растат по еднакъв начин. Важно е леотардът да взема предвид това неравномерно развитие. Ако се очакват бързи нараствания на торса, препоръчително е да се осигури допълнително разтягане от 2,5 до 3,8 см за по-щедро подбиране на дължината на торса на тренировъчен леотард. Тренировъчните леотарди не трябва да предвиждат допълнително пространство при други параметри, които не могат да се контролират точно — това води до недостатъчно покритие и загуба на контрол. При оценката на асиметрията в измерванията на ханша и раменете трябва да се вземе по-голямото от двете асиметрични измервания. При избора на леотард изборът на платно е от най-високо качество, налично за дизайнера. Леко разтягащите се леотарди обикновено притежават висока еластичност и способност за възстановяване, като се разтягат в четири посоки. Конструкцията на леотарда трябва да му позволява да запазва структурната си цялост, без да компрометира покритието. Конструкцията включва усилени шевове и интегрирана връзка (гъсет), която остава адаптивна към променящите се пропорции на растящия гимнастически ученик, без да се жертва покритието или контролът.
Ръководства за размери и оптимално прилягане на гимнастически костюми за момичета
Определяне на размерите според обиколката срещу определяне на размерите според възрастта
За гимнастическата екипировка определянето на размерите според възрастта е недостатъчно опростено и не отчита разликите в дължината на торса и мускулното развитие. Някои марки използват определяне на размерите според обиколката, тъй като то взема предвид различията в пропорциите на тялото сред спортистите; според индустриални данни ръководствата, базирани на обиколката, са свързани с по-малко връщания — връщанията, свързани с прилягането, намаляват с 32 % (Анализ на текстилната индустрия, 2023 г.). Еластичните материали осигуряват динамично прилягане, а тъй като някои спортистки имат торс с обиколка 61 см, определянето на размерите въз основа на телесните мерки е от решаващо значение; за оптималното функционално прилягане трябва да се основава предимно на обиколката на торса, както и на обиколката на бедрата и гърдите. Например гимнастичка с торс с обиколка 61 см може да носи различен размер в сравнение с връстниците си, което подчертава важността от избор на размер, който отчита телесните мерки, а не само възрастта.
Място за растеж срещу конкурентна прецизност
Между размерите — какво да се прави? За лекоатлетически костюми за състезания, ако разликата е по-малка от категорията до 0,5 инча и платът изглежда провиснал, това е по-добре. Ако платът е провиснал, това води до закъснение и не допринася за запазване на цялостността на контурите. Съдийската колегия няма да оцени добре провисването на плат, тъй като то ще бъде възприето като деформация на плат. Ново проучване, проведено през 2024 г. сред юношески гимнастици, установи, че излишното провисване води до нарушаване на цялостността на контурите и истината, необходима за контролирано кацане, не се потвърждава; всъщност резултатът може дори да бъде засегнат от платовете на костюма. За ежедневни тренировки увеличаването на размера може да е подходящо, ако се наблюдава растеж; обаче при увеличаване на размера е важно да няма разтвореност (пропукване). В случаите, когато подплата е оптимизирана, по-добре е да се избере по-малкият размер. Съдържанието на спандекс в диапазона 20–30 % помага за запазване на интегралните свойства на плат, докато компрометирането на тези свойства не попада в този диапазон. Освен това възстановяването след разтягане се счита за положително.
Често задавани въпроси
Какво е значението на добре прилягащите гимнастически трико?
Гарантират се безопасност и аеродинамика, както и липсата на зацепване и изместване на платното. Това също така ще повиши нивото на самочувствие на гимнастката при носене на топове, тъй като се постига определено ниво на комфорт.
Какви са важните компоненти на висококачествено гимнастическо трико?
За да запази трикото своята цялост и да не провисва по време на рутината, важно е да е от платно с четирипосочна еластичност, с висока еластичност при връщане, с плоски шевове и подплатено.
Как се измерват размерите за гимнастическо трико?
Уверете се, че гимнастката е в неутрално положение. Измерете бюста, кръста и бедрата с меко шивашко метърче и сравнете получените стойности с таблицата за размери.
Какво да правя, ако гимнастката ми има неравномерен растеж или е между две размера?
Резкият ръст може да се компенсира чрез добавяне на 1–1,5 инча (2,5–3,8 см) към дължината на торса. При избор на размер за състезания точността е по-важна от удобството, затова изберете по-малкия размер. За тренировки проявявайте предпазливост и изберете по-големия размер.
Каква е причината за използването на размери, базирани на обиколка, от по-големите брандове?
Най-големите брандове използват размери, базирани на обиколка, за да се приспособят към различните пропорции на дължината на торса, седящото положение и широчината на таза. Това е по-точна система от размерите, базирани на възраст.